| At styre mine tanker
Måden, jeg kan gøre ved mig selv, er, at jeg kan sige til de tanker, som kommer,
og som forstyrrer lige nu: "Ikke nu. Jeg er i skole/på arbejde.
Jeg tager mig af tankerne, når jeg kommer hjem".
På den måde kan jeg komme videre og være til stede i f.eks. undervisningen,
uden at tankerne fylder på tidspunkter, hvor de ikke skal.
Så tager jeg mig af dem, når jeg kommer hjem.
Digte om et misbrug Som du tager på mig, rør du ikke ved mig. Du overskrider grænser og bedøver stadig flere dele af min krop med dine hænder.
Læs mere...
Inden man begynder til samtale Jeg sidder i et mørkt rum. Jeg kan ikke se noget lys foran mig. Jeg begynder at snakke om det, selvom det er svært. Jeg er bange for personen, og hvad personen tænker om mig. Jeg vil finde mit eget tempo og snakke om det, selvom det er svært.
Læs mere...
Til dig, der går med sådan noget her Man føler sig alene, men du er ikke alene, det er sket for så mange andre.
I skal ikke gå med det alene. I skal ikke benægte, at det er sket.
Få den rette hjælp til at kunne komme videre. For det kan kun blive værre og sværere at snakke om, jo flere år der går. Smerte kan godt forsvinde, hvis du får den rette hjælp, du skal få. Som du kan få.
Læs mere...
Mit barn har været udsat for incest!! Da jeg som mor opdagede, at min datter havde været udsat for overgreb af min mand, som jeg havde kendt igennem 10 år, stod mit hjerte stille. Der skete en korsslutning i min hjerne, dette skete ikke for os, men for naboen.
Hele min verden blev slået til grus, men der var for mig kun ét at gøre, det var at anmelde manden, så han kunne få sin straf.
Læs mere...
Nogen gjorde noget for mig... Brev til dig, som har lyst til at ringe og gribe de hænder, der rækker hen imod dig fra CSM. Jeg har været, hvor du er. Jeg ved, hvordan du har det.
Jeg ved ikke på hvilket måde, du har det, men jeg ved, du har det svært. Jeg er selv bruger.
Læs mere...
Alene! Man sidder alene i et rum Man kan kun høre sig selv Man hører sine tanker Man kan kun se sig selv i spejlene Man ved at der ikke er nogen der sidder sammen en Man hører en stemme sige at man er alene.
Læs mere...
|